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sábado, octubre 17, 2015

Seminario "claves para superar y transformar el estrés"

Seminario en Palma de Mallorca

Sábado 24 Octubre 2015
Hotel Horizonte c/Vista Alegre, 1-


Las 5 claves para superar y transformar el estrés


Impartido por Laurence Laurendon
Escritora, coach y consultora de salud y bienestar, ha publicado más de 30 libros sobre el arte de vivir, el bienestar, la alimentación y la historia de la vida diaria que han recibido varios premios a nivel nacional e internacional.

Programa del día:
9 h 15-10 h 00: Café de bienvenida

10 h-11 h: Conferencia:
« Las 5 claves de una alimentación anti-estrés y gastronómica-Los beneficios de la dieta mediterránea. »

11 h Pausa 

11 h 15-12 h 15: « Relajar las tensiones del cuerpo y dinamizarse en algunos minutos» con ejercicios anti-estrés específicos.
Ejercicios para el cuerpo


12 h 15-13 h 15: «Dejar de ser engañado por el estrés, controlar sus desafíos diarios y disfrutar más de su vida. »
Ejercicios para la mente

13 h15-14h: « Las 5 claves para lograr un día con éxito»

14 h: Almuerzo opcional: Un menú con sabores inspirado por la cocina tradicional mediterránea.
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